女子メニュー 6/12〜

6/12(月)
・60'jog
・補強

6/13(火)
・6000mPR
・流し
・補強

6/14(水)
・1000×3
・流し
・補強

6/16(金)
・60'jog
・補強

6/17(土)
・8000mPR
/4000PR+2000レペ(walk)
・メディシン補強