女子メニュー 12/3〜

12/3 (月)
フリー

12/4 (火)
60分ジョグ

12/5 (水)
12000b-up
(5' 4'50 50 40 40 30 30 20 20 10 0 3'50)

12/7 (金)
和大戦前フリー

12/8 (土)
和大戦