9/23(月)
☆体幹〜BCT
・補強A、腹筋A
・6kmPR（P 3'30/km）
9/24(火)
☆体幹、4分間腹筋、1分半背筋、BCT
・補強B、腹筋B、ハードル腸腰筋
・1600m×3（P レースペース、R 90秒）
※レースペースより少し早めくらいでもいいです。
田中は3'15くらいでやるつもりです。
9/25(水)クリーンキャンパス（午前練注意！）
・jog
※各自勝手にjogしてもらう感じになると思います。
9/27(金)
練習前ミーティング
・free
9/28(土)
・free
9/29(日) 最終記録挑戦会 @京産大
◎いよいよ今週です。これが本番ではないですが、ここで実力を出さないと本番を迎えることすらできません。
今年の市大では既にタイムを出している人が多いのは事実ですが、8人揃った他大学が予想以上に多く、その実力が未知数なのも事実です。
去年までは、自分たちが最後の最後で上の大学をひっくり返してきました。
今年はひっくり返す側ではありません。
だから去年までのような焦りも、あまりないかもしれません。
でも、油断してたら足元すくわれます。
怒涛の追い上げを見せる大学が現れないとは限りません。
不安を煽るつもりはないですが、適度な緊張感をもってこの一週間過ごしてほしいと思います。
油断せず慢心せず、今年もPBラッシュ起こしましょう！！