長距離ノート7

大阪市立大学 陸上競技部 長距離パートと申します。

大化け

2017-11-19 21:14:25 | 浅野忠信(卒業したわね)


丹後駅伝おつかれさまでした!
走った選手も、サポートにまわった選手も、応援してた私たちもいろいろと思うところがあったのではないでしょうか。

過ぎたことを振り返ってどうこういうのはあんまり良くないかなと思うので、これからのパートに対して思ってることを少し話そうかな〜なんて思います。

直接話して伝えるのが上手くないんで、
この場借りますね。笑
(文章にしても上手くないけど、、😓)

長いんですけど、最後まで読んでくださると嬉しいです。

***

明日から長距離パートも新体制に入ります。
残ってくださる先輩方もいらっしゃいますが、基本的には1.2回生中心で練習を進めていくことになります。

そこで意識してほしいのが、
まわりみて自分で動くことです。能動的に。

1回生はまだ入部して半年しか経ってない…と思うかもしれませんが、この冬を超えたらもう新入生が入ってきます。自分たちが教える側、引っ張る側になります。

ということで指示待ち人間は卒業しましょう!
自分が、チームが、どうなるために、どうすればいいのか、考えて行動してほしいです。

もちろん練習に必要な指示は出しますし、アドバイスだったり、分からないことはどんどん聞いてくれたらいいです、ウェルカムです。
そして、こうした方がいいんちゃうん!っていう意見もどんどん教えてください。


そして、、
結果を出すことにこだわるのも間違いじゃないし、対校戦でも長距離パートが得点稼いで活躍できるように!っていう目標は私も持ってます。

でもそれ以前に、練習に対する態度だったり、雰囲気がしっかりしてないとどこかで崩れるんじゃないかって思ってます。

練習上手くいってるのに本番なんで、、?
って多くないですか?長距離パート。

たぶんそこなんやと思います。
本番までにきちっと積み重ねなあかん土台がしっかりしてへん。

指示聞いたら返事する、全員で声だしてカウントする、だらだらしない、毎日目標もって練習とりくんでるかetc

書き出してみたら、
やって当たり前のことばっかりなのに、できてないこと多いです。私も然り。

冬季でしっかりそこから変わっていきましょ、大化けしましょ。そしたら結果は出ると思います。
新・長距離パートもとい
真・長距離パート、発動ですよ。

***

もっと伝えたいことはありますが、
練習でちょいちょい小出しにして伝えていきたいと思います。

たぶん姫野さんのように穏やかで心の広いパート長ではないと思います。
きついと思わせるかもやし、圧かけちゃうかもやし、戸惑わせるかもしれないです。

でも、長距離パートを市大で一番勢いがあって、まわりの雰囲気を引き上げられるようなパートにしたくて。覚悟もってやっていくんで。


ついてきてください。


まぁパート長が絶対正しいわけでも偉いわけでもないんで。。
ついてくも何も、むしろ私を置いていくくらいの勢いでいってもらった方が嬉しいですね。笑


長距離パート、なんやかんや大好きなんで。
みんなで成長していきましょう。


ほんと長々とごめんなさい。

次はたなかのひろきで。

再スタート!

2017-11-19 20:35:53 | はんばーがー



丹後駅伝お疲れさまでした!
応援・サポートしていただいた方々本当にありがとうございました!!

僕は今回の駅伝でいろんな経験をして、いろんなことを感じました
疲れすぎてガッツリ風邪ひいてます…(本番じゃなくて本当よかったけど、明日テストなので全然耐えてないです)



丹後、2区走りましたが、、、


全然ダメでしたね
朝起きたときはすごく動き良かったのですが、走り出すとすぐにふくらはぎにきてかなり足を使ってしまいました
予定通り3分20~25くらいで4kmくらいまでいってたんですが、なんか足が重いまま登りにはいりました
5km地点では自覚あるレベルで腰が落ちていて、得意なはずの登りをいつも通りの感覚で登れませんでした
特に、あと1kmのポイントが見え始めるあたりからの登りは本当に辛かったです
でも今回が最後の駅伝になるなっきーさんから襷もらって成田さんにつなぐこと、丹後出たくて本学の陸上部に入ったこと、実習終わって一人で夜10時くらいにやったポイント練、めっちゃ緊張したセレクション、後に待ってる長距離のみんなのこと いろんなことを考えながらなんとか走りきりました

しかし予定より1分近く遅く、府大と4秒、兵県と16秒ひらいてしまい申し訳なかったし、悔しかったです

やはりトラックのタイム的に苦戦するのは当然でしたし、もっと足を使わず走るフォームも身につけなくてはいけないです
これからやるべきこと多いですね


こっから男子長距離のパート長やらしてもらいます
といっても長距離全体のパート長は実績十分で勝負とか練習への姿勢というところで見習いたいまよちゃんがやってくれますし、1回生もみんなしっかりしてくれてるので僕から言うことはあんまりないです
ひとつだけ!
みんなめちゃくちゃでかい目標持っていこう!!!!
僕はこのチームで全日本大学駅伝の予選会に出たいです!
丹後でシードとりたいです!

あと個人としてはやっぱり、このチームのエースになります!
どんな順位できてもチームに流れをもってこれる大砲になりたいです

来年の駅伝楽しみにしててください!



次まよちゃんで!

男子メニュー11/20~

2017-11-19 20:27:24 | 練習メニュー



20(月) 60分jog

21(火) ミーティング   練習はフリー

22(水) 300m×10 (r=100m24くらいで)
     和大戦の3000mを意識してこのメニューにしています
     ペーランをしたい人はペーランをやってもらってもかまいません

24(金) フリー

25(土) 和大戦

丹後駅伝お疲れさまでした
疲労MAXの人も多いことと思いますが、上手に疲れをとりながら調子は落ちないように頑張っていきましょう!

坂元家。

2017-11-17 21:49:38 | 兄(引退したのよ)
こんばんは。
こむちゃんとデスノート観てます。


新チームとして始動して一年間、ついにこのときが来ました。
パート長として過ごしたこの一年、ほんまに一瞬でした。

後悔することって絶対に誰もが
いっぱい持ってることやと思いますが、


やって来て良かった思うこと、一癖も二癖もありますが、やっぱりこのチームの雰囲気を作ってこれたことと思います。


ちょっとこれは...みたいな時もありますが、
皆が自分をどんどん発信していけるような自由な感じ。
丹後が近づくにつれて、皆が研ぎ澄まされていく感じ。


まだまだ成長できるって雰囲気です。


明日はこのチームの1つのゴール、そしてスタートとなります。
各学年それぞれの想いがあると思いますが、

明日は僕たちがアッと沸くような最高の一日になればと思います。

頑張りましょう💨💨💨


みなさん今日はしっかり休みましょうね
つぎカーディンで!