夏バテは・・・ケガと同じでなってしまったら
手の内ようがないのです。
「受け入れて対処するしかない！！」
もうすぐにやってくる真夏の暑さを夏バテしないように
予防法を書いておこう。自分に言い聞かすこともできるし！！
ひとつめは「運動中の水分補給を徹底すること」
トレーニングや体を動かすことに支障がなければ、
どんどんと呑んでもいいのではないかということです。
運動やトレーニングが終わったら、喉 . . . 本文を読む
７月１８日（日）
「みつ海まつり・サンセットフェスティバル」が開催！！
たつの市御津町の新舞子海水浴場周辺にて
１２：００～２１：００頃まで
自分たちもよさこいを踊ってきます。
１４時より・・・
各チーム順番にステージと模擬店のある広場で
１１チームが参加して踊る予定です。
１８時から３０分間は「総踊りタイム」として
レクチャーもしながら会場に来られてる皆さんも一緒に
楽しめる時間を作ることが出 . . . 本文を読む