疲れない立ち方・・・頭頂部から引っぱられるイメージで！！

電車で通勤などされてる方などには、こんな経験も
おありのことだと思います・・・

電車でつり革につかまっているのに、やたらによろける。
「なんか・・・バランスが悪いんですよね」ってことが！！
電車じゃなくても、意外とね・・・立ちっぱなしとは難しい。
だんだんと姿勢が悪くなり、慌てて背中を反らしてみたり
そんなくり返しで「背中と腰がバリバリに張るんですよね。」

でもでも・・・胸を張って、背中をそらせるってのは間違い。
直立不動の「気をつけっ！！」ってのは？？？

「正しい立ち方とは？？？」
じつは・・・「頭頂部が天井からつるされてる感じ！！」
そして、「足の裏は、雲にのっている感じ！！」
軽く胸を落とし、背中からお尻まで丸みを帯びたひとつの線にする。
膝はつっぱらずに、ゆるみを持たせる。重心は足の裏の中心に！！
「体のイメージは体が宙に浮いてるような感じで・・・」

昔の日本人って、このような姿勢だったんだとか・・・
幕末の志士と呼ばれる方々は、腕を組み！！
迫力はあるけれど、肩をいからせていない！！
「スーっと胸を落としている自然体だったんですよね。」

なるほどなるほど・・・明日からお試しあれっですね。