太陽の下…
さわやかな風が
そして、心地よい時間に
日曜日の昼から
野外にて練習をしてきました…
自分たちもいろいろと感じることも
たくさんありました。
それでも準備できることは
しっかりと頑張ってきました。
日焼けしても元気に活動できるように…
「夏のシーズンは太陽とも仲良くならないと
自分たちの身体もならしていかないと‼」
今日は市内のチーもさ . . . 本文を読む
「こころをひとつに・・・
力をひとつに・・・！！」
今年はこのテ－マでプロ野球オールスター戦が
行われていた。今年は節電のこともあり・・・
今日と明日の戦いは昼間に行われる。
昔ほどわくわくしながら試合を見るということは
ないのかと思っていたのだが・・・
やはり試合を見ていると、出場している選手の
皆さんのプレーなどを見てるわくわくしてくる。
やはりスター選手の皆さんが出ているからなんでし . . . 本文を読む
世界水泳 シンクロ、デュエットフリー決勝…
ロシアすごいなあと。
やっぱり、高さに速さに
足技のすごさ…
しかし、演技の構成や顔や衣装を生かした表現力まで
やはり、世界一。
中国とスペインもきれいし、
熱い表現力と構成力なども
見ていてため息がでる。
シンクロは見ていて楽しいよなあ。
でもでも、あれだけの事を水の中にてやるんやから…
水の妖精と言われるのか? . . . 本文を読む
相手を人差し指で、指差したとき。
そのときには自分の中指と薬指と小指は
自分のほうを向いている。
相手に問題の原因がある・・・
その三倍の原因が自分にある。
上司が部下を指差し
「部下がバカだから達成できない」と言う。
部下は上司を指差し
「上司がわかってくれないからダメなんです」と言う。
夫が妻を指差し
「妻がわかってくれない」と言う。
妻は夫を指差し
「夫が自分を大切にしてくれない」と言 . . . 本文を読む
健康を維持するために適度な運動をする・・・
一日のうちでどの時間帯に運動するのがいいのか？？
昔から、早起きして運動するのがいいと
考えている人が多いと思います。
朝の運動をおススメしない理由・・・
・ケガしやすいこと
・疲れてしまうこと
・後に仕事が控えるなどで運動の効果が下がる
起きたばかりの体に負荷をかけることで
いったいどれだけの付加をかけてしまっているか？？
朝の空気はたしかにう . . . 本文を読む