運動するなら・・・朝と夜、どっちがいいのか？？

自分たちも学生時代などには・・・ 「朝練習」って早めに登校して練習していた。 昔から朝に早起きして運動することが いいと考えている人も多いと思います。 朝の運動が生理学的におすすめしないという そんな声もあります・・・ ・怪我しやすいこと ・疲れてしまうこと ・運動の効果がさがってしまうこと 朝が血管が収縮していてうっ血しています、 血管が収縮していると筋肉も硬くなる・・・ そうすると体も硬く . . . 本文を読む

毎日・・・自転車通勤。

自分が自転車に乗って通勤する日が来るとは・・・？？ 身体の健康のためにとは、よく言われてはいたのだが。 いつの間にか、自転車にて通勤するのが 楽しくなってたりもする（苦笑） 健康的には良いとわかっていても、なかなか 取り組むことができなかった自分ではありますが。 自転車に乗って、通勤しだしてから 「もう３週間目になりますか・・・」 寒い中、走るのは・・・ ちょっと坂道が・・・ 曲がり角や交差点 . . . 本文を読む

ひとまわり以上にはなれた人と話してると…

いろいろと話してると わかったことですが… 自分の出身中学と同じ中学に 通ってたとのこと… なんとも話がつながっていくなあ。 そんなふうに感じながら、 話をしてきました。 なんのつながりもなければ たぶん出会ってなかったはず… ちょっとした、きっかけで話をして いろいろと話してると 出身中学が同じと… 「なんとも人の縁って…すごいよね」 そんな共通点があり、 . . . 本文を読む

ことばの顔・・・人はことばで生きる

人はことばで生きる。 ことばがなくては生きられない。 人はことば次第である。 「文は人なり」という、よく知られた言葉がある。 その言葉から、広く深い意味において・・・ 「ことばは人」ということができると思う。 人を見るには、その人のことばを見ればわかると いうことは昔から聞いたことがあります。 ひとは・・・外見の見たままの顔と ことばの顔を持っているといえるのかも！！ 見た目は端正な顔立 . . . 本文を読む

無事に…女の子が産まれました！！

昨日の明け方未明から… 長い時間をかけて、 産まれてきてくれました。 母子ともに元気です… 3708gで52cmで大きな 元気な女の子です。 皆さんにご報告致します。 . . . 本文を読む