桜燕日記 Dec. 5, 2017

毎週火曜日の夜に参加している、ソフトバレーボールの練習。
今日は人数が揃わず、中止となりました。

12月ともなると皆それぞれ忙しいし、人数が揃わないとできないスポーツなので、仕方がない。
ただ、もっと早い時間に中止が決まっていたら、ウォーキングにも出られたんだけど‥‥。

仕方がないので、家にあるウォーキングマシンで、100kcalを消費するまで頑張った。
時間にして、40分くらいかな。

これからも、雨などでウォーキングできない日は、代わりにウォーキングマシンで汗を流そう。
ただ、ある程度震動が起きるので、下階の店の営業が終わってからでないとできないけど。

【きょうの記録】
　ウォーキング：休み
　体　　　　重：57.7kg