まいどど～も🥺
午前2時に目が覚め、そのまま寝付けずに朝を迎えた。
体力が持つか心配であったが、今日も自転車で就労継続支援事業所へ。
いつもよりさらにこまかく休憩を挟みつつ、作業に取り組んだ。
昼休みも、ウォーキングへ出かけることなく、椅子に座って転寝。
就労継続支援事業所から帰ってきた後、夕食を摂り、少しばかり仮眠をとる。
中途半端な時間に長く眠るのもよくないので、20分ほどで起き上がった。
眠る前の薬を飲むタイミング、もう少し遅くした方がいいのかな。
薬に頼りきるのもあまりよくないとは思うけど。
今日のところは、こんな感じで🥺
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