桜燕日記 May 16, 2021

　まいどど～も🥺

　当館では珍しく、Jリーグの話題。

　今年からJ1に昇格した、アビスパ福岡。

　2006年以来、5年ごとに昇格しては、1年でJ2に降格するというパターンを繰り返してきた。

　しかし、今年のアビスパは、何かが違う。

　なんと、昨日行われた試合を含め、リーグ戦で5連勝。アビスパだけではなく、九州のクラブチームとして最多連勝記録となった。

　今日現在、J1での順位は、サガン鳥栖が3位で、アビスパが5位。

　大分トリニータが17位と降格圏にいるが、こちらにもなんとか頑張ってもらいたいところである。

　自県のチームだけでなく、九州のチームであればすべて応援している。

　九州人なので。

　今日のところは、こんな感じで🥺

桜燕日記 May 15, 2021

　まいどど～も🥺

　早い。早過ぎる。

　もう梅雨に入ってしまった。

　黄金週間が終わって梅雨入りするまでの間って、深緑が美しく、ウォーキングには絶好の季節なのに。

　covid-19は相変わらず猛威を振るっているし、気持ちを下降させることだらけだ。

　‥‥おっといかん、ここらでしっかり気分転換。

　そんな訳で、今日のランチは、サブウェイで昼得セット。
　チーズオンチーズに、コロコロポテト（トリプルチーズ）のセット。

　‥‥チーズ好きなんです、ハイ。

　今日は天気が不安定だったので、ウォーキングは中止した。

　今日のところは、こんな感じで🥺

桜燕日記 May 14, 2021

　まいどど～も🥺

　金曜日。

　いつものように就労移行支援事業所に通い、プログラムを受けてきた。

　今日はプログラムの中でウォーキングを行ったので、帰りは少し遠回りする程度で一万歩に達することができた。

　しかし‥‥。

　久しぶりに体重計に乗ったところ、衝撃の事実が発覚。

　体重、大台に乗ってる‥‥。

　しかも、大台プラス1kgすらオーバーしてる‥‥。

　手遅れになる前に、なんらかの手を打たなければ。

　では、今日のウォーキング。

　

　今日のところは、こんな感じで🥺

桜燕日記 May 13, 2021

　まいどど～も🥺

　昨日、イオンへ行って買い物を済ませてきたが、来店ポイントをゲットするのを忘れてしまった。

　そこで、今日はイオンへ行って来店ポイントをゲット、買い物はせずにそのまま帰宅。

　我ながら、ようやるわ。

　でも、おかげでウォーキング目標をクリアすることができたけど。

　就労移行支援事業所では、認知行動療法についての概略を学んだ。

　私はものごとを先回りして考え過ぎたり、悲観的に捉えたりする癖がある。自分の捉え方に「ツッコミ」を入れることで別の視点を与えることで、ストレスを軽減することができれば、もっと楽に生きることができるかも知れない。

　もっとも、自分ひとりでやろうと思っても難しいかも知れんけども。

　では、今日のウォーキング。

　

　今日のところは、こんな感じで🥺

桜燕日記 May 12, 2021

　まいどど～も🥺

　水曜日。

　就労移行支援事業所のプログラムが午前中で終了したので、午後は散髪に行ったりイオンモールまで古紙を出しに行くついでに買い物をしたりした。

　ランチは1か月ぶりのサイゼリヤ。そこまで頻繁に行っている訳でもないのに、毎回注文するメニューが同じなせいか、店員さんの方から「今日も〇〇でよろしかったでしょうか」なんていわれて、若干こっ恥ずかしかった。

　雨が降ったり止んだりという生憎の天気だったので、今日もウォーキングは中止。

　最近、ウォーキングをサボってばかりのせいか、なんだか身体が重い。ウォーキングの歩数でスタンプをもらえるアプリも導入したことだし、明日からまた頑張りたい。

　今日のところは、こんな感じで🥺