今朝は、ものすごく眠かった。出かける気力がないし休みたい気持ちもあったがいろいろとやることもあるので出かける。出勤後抑うつ症状があって机で固まっていたが外訪の用事があったので出かける。机で悶えているよりかはましだと思ったので行くことにした。歩いてるうちに少し楽になったかな。夕方には調子が戻ったけど明日はどうなるのか。