今朝は6時半起床。
昨夜もよく寝付けた。
朝食後、ネットを観ていたら
抑うつ症状。
頓服薬服用。
昼頃
買い物に出かけ
帰ってからテレビを観ていたら
抑うつ症状。
抑うつ症状は
明日からの仕事への不安感が
原因だと分析してみる。
こんな時は体を動かすのが良いと言うが
私の場合、下手に動くと
抑うつ症状がひどくなることがあるので
横になって安静にするしかない。
休んだら
幾分落ち着いたが
不安は消えない。
今夜、寝る時に
抑うつ症状がでるのが怖い。
眠れなくなったらどうしよう。
後、会社に行けるか不安。
