何やってんだか

ついに以前記事にした健康サポート塾が最終回になりました。
私、この６ヶ月間で何か変わったのでしょうか？

　　　　　　　　

写真のように、Ｇパンのウエストぶかぶかに。ウエストがやや減りました。やったっ。。
この結果はサポート塾の無料のスポーツクラブに行った結果だけでも無いんです。
最初の数ヶ月厳しい食事制限をしたからです。
また、密かに（笑）エアロバイク続けて居ました。
風邪を引いたりどうしても時間のとれない日以外頑張りました
ただ～～し、たった１０分ですが。
でもやらないよりずっと良いですよね。と言い聞かせるっ。爆
おかげでウエストもやや減り、体重は約３キロ減りました。

少し前はね。
その後嬉しくて食べてしまったのでリバウウド
今は少し戻ってしまいました。
何やってんだかっ。。

この結果を踏まえて油断しないでエアロバイクを続けようと思っています。

　　　　　　　　
体脂肪計も買ったので頑張るぞ。

　　　　　　　　

軽っ、天敵は良いな。１４キロかっ。

それとこむぎの何やってんだかがこれ。
昨日、こたつのコードに絡まっておりました。
　　　　　　　　

だからって。。。
　　　　　　　　

囓っちゃいや～～ん。

　　　　　　　　　←動画ですぅ

だって僕の通り道にこのコードが邪魔なんだって。うりゃうりゃ。。
危ないの？感電するって？？？うきゃ～ｂｙ．こむぎ