さて、この寒がりの私がですよ！
ジョギングってなると寒さも平気になるって知ってた？
見渡す限りの雪景色
いつもの木場潟ですっ
雪が少し落ち着いた先週のお天気のいい日に行ってきました。
久々でちゃんと最後まで走れるのか心配
道はちゃんと除雪されてて
景色も良いのっ。
白山が見えます。
ささ、ゆっくりだけど走るぞっ
風は冷たいけど、ドームの中を走るよりずっと気持ちがいいんです。
雪の塊を通して夕日がまぶしくて
何度もみちゃう白山がありがたくて
落日が美しいです。
どんどん落ちていくお日様
少しずつですが日が長くなって春の訪れを感じられます。
そそ。耳があまりにも冷たいのでこれ買いました。
イアーマフとヘアーバンドの合体したもの。
大阪梅田の3COINSさんで315円！お役立ちよ～ん。
ただし、これを付けてるとある人曰く IKKOそっくり！だって！おい言い過ぎちゃう？
最近読んだ雑誌に、ゆっくりジョギングするのはウォーキングより多くの筋肉を使うので体を作るのによいと書かれていました。
スロージョギングと言うそうです。
歩くのが1とすれば、ジョギングは2の負荷が、そして登山は1.7 、スロージョギングは1.6の負荷がかかるそうです。
早歩きに負けそうなゆるいジョギングでもいいと書いてあったので安心しました。
続けることが肝心！昨日はあまりに寒くてさぼったので、今日は頑張ろうっと。
今日はマロンちゃんと雪の写真だよ。懐かしい！！
獅子舞頭乗っけよ！お似合いかしら？ぶふふ.ｂｙマロン