ハワイアンヨガ 初体験

先日より、ハワイアンヨガを体験する機会に恵まれました。

ヨガは、スポーツジムで何度か体験したことはあるのですが

ハワイアンヨガは初体験です。からだの固い私大丈夫かしら？

先生がとっても美人さんで惚れ惚れする方なのっ

この日は二度目です。

 

　　　　　　　　　　　　

これ、先生がヨガの終わりごろに鳴らすティンシャというベルです。

美しい音色で心洗われます。

レッスンは約80分

無理～って思われる体制だったりあれこれ教えていただき

こんなに体って頑張れば伸ばすことができるんだって感覚も体験できました。

今回はMちゃんのスタジオで出張レッスンでしたが、

小松市の教室は、少人数制で多くて８名ほどなんだそうです。

最後の瞑想の時間がとっても癒されて好き

先生がマッサージをしてくださってアロマオイルを耳の下に塗ってくださいます。

あぁ～いい香り

日頃の雑念が消えてしまうわ。ストレス発散です。

　　　　　　　　　　　　　

レッスン後グリーンスムージーをご馳走になりました。

　　　　　　　　　　　　　

ほうれん草少々、ブドウ、ミカン2個、バナナ2本　水

以上をミキサーにかけて

　　　　　　　　　　　　　

 

がぁ～～～～～と約5分

　　　　　　　　　　　　　

出来上がりでーす。

ちょっと見た目青汁っぽいですがフルーツの甘みがあって、青くさくなく飲みやすかったです。

ご馳走様でした。

先生の小松の教室はこちら　　ハワイアンヨガ　チャクラ　　美しい先生に会いに行ってね。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

わたちも今瞑想の時間を過ごしてました。

　　　　　　　　　　　

ってか寝てまちた。

　　　　　　　　　　　

何か問題でも？ｂｙシフォン　　　

　　　　　　　　

 

好きなスターウォーズの作品

お題に参加しまーす。

12月１８日スターウォーズの最新作が公開されます。

スターウォーズファンとしては楽しみすぎっ

これまでの６作品の中で一番好きなのは、なんといってもエピソード４　つまりは映画第一作です。

　　　　　　　　　

初めてスターウォーズを映画館で見たときの衝撃は忘れられません。

そもそも、ＳF好きな私とSちゃんが一緒に映画館で観た時の事を昨日のことのように思い出します。

なつかしいいなぁ。

その映画館はとっくの昔になくなりましたが、ジョーズもあの映画館で観たなっ

ジョーズは怖くてあの映画を観た後、トイレまで怖く感じて・・　　(* ´艸｀)クスクス

あっ。スターウォーズの話でした。

ダースベイダーやレイア姫、オビワンケノービーなどの登場人物も個性的でロイドのR2-D2とC-3POがめっちゃ可愛いいんです。

　　　　　　　　　　　

動画も貼っちゃいます。

 

来月のスターウォーズ７絶対観に行くぞ。

　　　　

スターウォーズって美味しい？ｂｙシフォン

　　　　　　　　　

 

自分を動物に例えると

知り合いが、お題を書いてポイントゲットしたって言うんで頑張って書きまーす。羨ましいぜ。

で、お題の自分を動物に例えるなら？って、やっぱウサギですかねっ

ペットは飼い主に似てくるって聞きますが

私の場合飼い主はペットに似てくる　の方かもしれません。

我が屋のシフォンはっていうと、臆病で慎重派　似てる似てる

孤独を愛するわりに甘えん坊　　

控えめかっていうとそうでもなく、ある時は大胆、自己主張をしてくるタイプです。

ご飯の催促は激しく、（食欲旺盛）　　飼い主を尊敬するどころか下僕扱い・・・

しかし、繰り返し伝えればわかってくれて、トイレもほぼ（ほぼですが）完璧

好き嫌いが激しい　　ここ私と一緒だ。

暑さに弱く湿気も嫌い　　一緒一緒

等等、思えば思うほど似てる気がする。(* ´艸｀)クスクス

　　　　　

一人かくれんぼも好きでしっｂｙシフォン

お話打って変わって

　　　　　

知り合いから、生姜をいただきました。

新ショウガ綺麗～

　　　　　

ネットで調べてガリを作ってみることに

薄切りにし、少しゆでて冷まし、酢をかけておきます。

それを絞って甘酢に漬け込む

新生姜

400gに対して

■ 甘酢　酢200㏄　砂糖　50g　塩　小さじ1

甘酢は作って冷ましておきます。

 

　　　　　　

出来上がったのがこれ

新ショウガの赤い部分を残すとピンクになります。

しかーし、辛みがあるので私以外食べなくて残念

美味しいのになっ

　　

 

ラーメンはあっさり派！

何度もご紹介してるので「みみたこ」かもしれませんが

我が家御用達のラーメン屋さんといえば８番らーめんです。

秘密の県民ショーでも紹介されたとか？？

　　　　　　

先日も行っちゃいました。

　　　　　　

2号3号を連れて　　

　　　　　　

私は野菜ラーメンのセットバターに（カロリーが高いのが気になる）

野菜多めのあっさりしたスープでとっても美味しいんです。

　　　　　　

餃子も美味しいのだ。

　　　　　　

天敵2号は中華麺ですって。

　　　　　　

本当は野菜たっぷりの普通のラーメンを食べてほしいんだけど

少し前まで大人のを分けてあげて食べてたのに

もう一杯ペロリと食べられるようになりました。

3号もバターラーメンを三分の一と餃子をしっかり一人前たべられるように！！！

先が思いやられます。

　　　　　　

2号君！野菜をもっと食べましょう。ｂｙシフォン

　　　　　　

フェスタでゲット(*^▽^*)

またしても先月のお話で恐縮ですが、地元のフェスタに行ってきました。

天敵一号のブラスバンド部も出演してます。

　　　　　　　

沢山の地元民が集まってました。

　　　　　　　

綿あめ！大きい～♪

例年のごとく、バザーもあり

行った時間が遅く、なんでもただでもってけ状態になってました。

　　　　　　　

タオルや洗剤など、色々もらったけどそれ以外のものをご紹介しまーす。

これ面白い帽子でしょ？

　　　　　　　

普通の帽子に見えて、じつは

　　　　　　　

虫よけの網が内臓されてる優れもの。

これで庭の草取りの時蚊に刺されなくていいわ。

　　　　　　　　

そしてこれもぉ～

　　　　　　　　

ウサギのバックです。

1号に使ってもらおうっと。

　　　　　　　　

わたちにも何かお土産を

　　　　　　　　

見上げたお顔が可愛くてキュンキュンします。

　　　　　　　　

膝に乗っておねだりです。

　　　　　　　　

つい何かおやつを上げたくなってしまうわ。

ふふ、わたちの甘えん坊作戦は、大成功でち。ｂｙシフォン