(23) 現在の食事療法

２０１６年６月現在、わたしが実践している食事療法の内容は、大まかに言うと次のようなものである。 ●朝と夕方の２回、野菜ジュースの作りたてを飲む（１日合計1,200 cc ほど）。（朝だけアマニ油を大匙１杯ほど入れて飲む。） ●野菜ジュースの材料はキャベツ・小松菜・有機人参・リンゴ・レモンが主。（ただし小松菜がないときは青梗菜、青ジソ、バジル、セロリなどで代用） ●主食：　基本的に朝は全粒粉パ . . . 本文を読む