小松菜の栄養素！

ネットを見ていたら　小松菜の栄養価が書いてりました

小松菜にはビタミンＫが豊富で　カルシウム　

鉄分もたくさん含んでいるとか　太ももの筋肉にも良いって！

これだけ読んだら　小松菜食べたくなりました　おまけに小松菜はほうれん草に比べて安いです

早速小松菜を買ってきました

レシピに載ってたお豆腐との

炒め物作って見ることにします

何より足の筋肉に良いって　是非試してみたいと思いました