男子メニュー 10/24〜 2022-10-24 14:55:00 | 練習メニュー 10/24～10/2924(月) ペース走 または大泉緑地で3.40×3-4周25(火) jog26(水) 1200×3-4 400jog 82-84または84-8628(金) フリー29(土) フリー30(日) rest31(月) セレクション @大泉緑地 ×3周 17:00集合 18:00スタート
