畑仕事でウツ解消！？

晴れました♪


曇りの予報でしたが、すっきりと。



そして、暑い…(;^_^A




二週間振りの畑でしたが、長袖じゃムリムリ。



半袖Tシャツでも辛いほどのジリジリの暑さでした。
f(^_^; ﾔｹﾀﾖ



でも今までの日照不足のせいなのか、野菜たちにも元気がない…



出来が小さかったり、虫がたくさんついてたり。




自然のものですからね〜
_(^^;)ゞ ｼｮｳｶﾞﾅｲ…




でも、今日の日差しはみんな嬉しそうでした (//∇//) ｵﾋｻﾏ♪



今日の収穫
サツマイモ 二種


サツマイモの茎も
きんぴらにすると美味しいと聞いて


里芋、親芋ももらいました


茗荷、花は咲いたけどまだ食べられる


ネギ
いつもより細い…


モロヘイヤ
そろそろ終わり…
でもまだいける


二十日大根
１ヶ月くらいたっちゃいました


秋茄子は、順調♪


で、今晩の食事は
・里芋の親芋。茹でてつぶして海苔をのせたのを天ぷらに。

庭の穂紫蘇も。


・秋茄子とサツマイモのくきの甘辛炒め。


・モロヘイヤと二十日大根の味噌汁


でした(//∇//)



畑と家の庭でとれたものばかりの夕飯。
肉もなし。

で、大満足‼
( #￣▽￣#) ｳﾏｳﾏﾖ





じつはですね〜



昨日の夜ショックなことがありまして
久しぶりに、どでかいダメージで
久しぶりに気持ちがどん底まで落ち込んで

「あ〜ダメかも〜」

と思っていたら

なんだか自分がすごくイヤな人間に思えてきて。

楽しみにしていたことも、大したことなくなって。

久しぶりに内にこもりたくなって。

今日は家でウツウツしてようかと思っていたのですが



で、昔の私なら、気が自然に晴れるまでそうしていたのですが



「いや違う！」
と今日の私。


動くべし。
そして出すのだ
“セロトニン”



と、ムリヤリ身体を動かして畑に向かいました。



結果大正解！



外の空気に触れる。



土や緑に触れる。



心地よい疲労感。



なにより、みんなとのおしゃべり。



これらのお陰で



帰ってくるころには
「アレハナンダッタンダロ〜？？」
となっていました♪
(^o^ゞ ﾐｼﾞｶｲｳﾂﾃﾞｼﾀ



やってみて分かったこと
(^^)d ｺｺﾀﾞｲｼﾞ


ひとつ落ち込むと、次々とマイナス思考がやってくる。
(-_-;) ｵｿﾛｼ〜



だけど


ムリにでも動く
場所を変える
自然に触れる
身体を動かす
人と話す


ことで解消可♪
(*≧∀≦*) ﾐﾅｻﾝｱﾘｶﾞﾄ〜♪


でした。



畑、さいこ〜！！
((o(^∇^)o))








読んでいただき、ありがとうございました(^^)
はげみになります♪

にほんブログ村