どうも、最近睡眠計測が趣味の隠岐です！
みなさんはポケモンスリープというアプリをご存じでしょうか？
自分の睡眠時間が分かる
熟睡できているか把握できる
可愛いポケモンを寝れば捕まえられる
と言った、3拍子揃っているアプリです。
これをダウンロードしてから睡眠に拘るようになり、日中の元気さが増しました！！
みなさんこんな経験ないでしょうか
・寝ようと思っても携帯を触って夜更かししてしまう
・毎日違う時間に寝てしまう
・睡眠時間がバラバラ
ある程度は仕方ないですが、可愛いポケモンの為にこの支障をきたす行為が少なくなりました。
何せ睡眠計測を開始すると携帯が使えなくなるので、（Ｌｉｎｅ電話も気づきません）
自然に睡眠に向き合うことになります。
データも1週間ずつ取ってくれるので、反省もできます。(笑)
睡眠はとても大事なので、みなさんも試してみては？
