今日の練習（AM）。

トータルは６８００m。

メインは７５＊１２（２５E）２：００

と

５０＊４０　：５０

各選手レースを見据えての
５０＊４や、５０＊２や５０＊８などに分けてスピードを確認。
男子はIMで10本ずつALL　HARD!!

なかなか動くようになってきましたね。

今日から宿舎を移動。ホテル住まいです。。。

ゆるく。

午前中は昨日のメインの反動も考え、


ゆるーく７０００m。

レース10日前を切り、そろそろ緊張感が漂い始めています。

いい練習でいい結果をたたき出しましょう！！


練習後の一枚。

イライラ。

練習でイライラすることがあったので

昼飯をキャンセルして

ウォーキング。

昼の12時すぎ、福岡は35度。

40分ほど歩いたら汗をかきすぎて気持ち悪くなってきた。

ャPットに110円入れて自販機で水を買おうと思って歩いている時に限って

自販機がない。

そこから約５分。

やっと見つけた自販機。

なんと水だけ売り切れ・・・。
110円しかないし。。


そしてそこからさらに５分。

自販機発見！
やっと水を飲める・・・。

しかし、そこの水は「いろはす」。
「いろはす」は120円なのだ！！

買えず・・。



そしてさらに10分。

やっと見つけた！ASAHIの自販機。

水も110円。

売り切れてもいない。

よーし、買おう。


「チャリーン・・ん？」

あれ？

もう一回。

「チャリ～ン・・。」

ガビーン！壊れてるがな！！

もうええーわ。

宿舎に戻ろう・・。

って思ったら1分後に自販機に出会い、無事購入。よっしゃー！


ふぅ～・・。良かった。生き延びた・・。



欲があるときは

チャンスは逃げるのだ。


よく肝に銘じておこう。



それに猛暑日のウォーキングは命懸け。

気をつけようと思った。



晩飯は、
ちゃんと>





喰うか！！？

最後の晩。

明日は最終日。

最後の晩ご飯はみんなで、

中華料理。

これでもか！！ってぐらいみんな食べていました。

楽しいひと時。

明日も頑張ってくれるでしょう。

レース水着で2日目。

高校生も大学生も

3日間～4日間で

約10レースを全力で泳ぐことになるかもしれない。

400,1500を得意としていてチームのエースなら、

400の予選決勝②
1500の予選決勝②
メドレーリレー②
400継②
800継②
となる。

それを全力で泳ぎ続けるタフさはどうやって身につけるのだろうか。

オリンピックや世界選手権ではフリーの選手なら
予選準決勝決勝③x3種目
そしてリレー種目。7日間程度で最後まで調子の波を抑えて泳ぎ続ける。

そんなタフな自由形の選手を育ててみたい。
ってよく思います。

バタフライでタフな選手はいっぱいいるんですけど（笑）。