ランニング。

スタート。

おはようございます！

みんな元気に朝の体操を始めています。
大阪より風が冷たい。

がんばっていましたよ。

初参加のりかこちゃん、ゆうやくん、ひなたくん、なつこちゃん。

みんなよくがんばっていました。

PP400*1 5:00
pu100*1 2:00 *4set

swim 100*20 1:40 HR170+-5

でトータル7000mと軽め。

まだまだこれからですが、食事のときなどは笑顔がたくさん出ていました。

良かったのはしゅうへい、けいすけあたりでしょうか。

明日は午前練習のみ。

集中したいい練習を期待しています。

今日はカメラを持っていかなかったので写真がありません。

明日はたくさん撮りますよ。

終了。

今日のメインは100を20回。
みんな頑張っていました。

練習開始。

その後、渋滞はほとんどなくなり無事に到着しました！
時間通り練習開始です。
みんな元気ですよ～(^_^)