今日から

特別スピード練習。

3日間連続でレース水着でのハイクオリティー。

今日は５０＊６＊４s

高いレベルで追い込んで欲しい。

本日の練習前。　　がんばります！！

☂が降ってきました。

明日で宿舎を移動し、駅前のホテル住まいとなります。

今日は午前も午後も７５００m程度でスタイル中心。

まだスタイルでの動きは良くない選手が多かったです。


専門種目は、、、左から、
Fly,Br,IM,Fly.Fr.Fly,Ba,Flyとなります。

男子は

左から、
Ba,IM,IM,Ba,Fr,Fly。

意外とFlyが少ない。Brが一人しかいない。のが特徴のチーム。

今日はくもり。

どうやら明日は雨☂。

今日中にやっておこうということでランニングを入れました。

朝に８７００mを個メでやって

午後は７６００mをフリーで。


「ペラペラ」の男子チーム。ご飯食べなさい！！

トモキ。

だいぶ戻ってきました。
あと少し。

ゆかと、

愉快な仲間たち。