なみはやﾄﾞｰﾑ 。

今日は、リカコ、シュウヘイ、ミリと石田ブロックから３名が参戦。
いい緊急感があります！

今日は、

なみはやに来ています。

だれもいない寒いプールですがトレーニングには最適。

来月の予約を入れましたが、ガラガラです。
東京辰巳でレッスンされている方にはうらやましがられるほどの空き状況です(笑）。

今日もなみはや練習。

　取材をこなした後、悠子は精力的に練習をこなしていました。

ほかの選手もまずまずでしたね。明日からしばしお別れ。

ニューフェイス「林コーチ」に選手たちをタクシマス。

なみはや。

今日は久しぶりになみはやドームで練習しました。やはりコース幅は広いし、長水路なのでいろんなチャレンジが出来ます。
　今日のメインは１００＊４０(DIS)1:30。目標タイムを各選手に設定し、オーバー(1秒以上）した場合は２００のDPS。これを40本終了するまで繰り返します。みんななかなか粘っていましたね。とくに加奈子は全部クリアするのでは！？と思うぐらい。

　ショートは１００＊１８のディセンディング(1:30～2:30）と２００ALLOUT。みんな結構タイムが出ていました。夏に期待できる感じ！！です。



みんなまずはここで行われる全国大会の予選会で勝負です！！

なみはや

午前中はなみはやドームのサブプールで練習。あと1週間ですがまだ2回練習です。距離もしっかり5400m泳ぎました。動きは問題ないですが少し重い感じです。本人曰わく、昨日400を4回頑張ったからだ！そうです。めぐは絶好調！長水路に来るとしっかりした泳ぎになります。調子がいいと言うより力がついた感じです。毎年ベストは更新していますが爆発はしていません。本人も今年こそやる！と意気込んでいます。午後も練習で～す。