今日の練習（AM）。

トータルは６８００m。

メインは７５＊１２（２５E）２：００

と

５０＊４０　：５０

各選手レースを見据えての
５０＊４や、５０＊２や５０＊８などに分けてスピードを確認。
男子はIMで10本ずつALL　HARD!!

なかなか動くようになってきましたね。

今日から宿舎を移動。ホテル住まいです。。。

お父さん、お母さんへ。