がんばった！

笑顔いっぱいの写真撮影。

水泳の合宿。

泳いでる写真がない。と思ってたら


送って来てくれました！笑！


楽しそうでよかった！

枚方本校の、

メンバーも頑張って！！

太田、岡本、山根コーチが不在の中でもしっかりやってね。

ひじきに苦戦。

ひじきにはたくさんの鉄分があり、体内にある鉄のうち、60～70%は細胞内のヘモグロビンに存在すると言われています。

また、内臓にも、貯蔵鉄があり酸素運搬だけでなくエネルギー代謝サイクルにも重要だそうです。


難しいことを書きましたが、


食べて！！


ということです。笑

チャレンジ合宿。

まだ育成に入ったばかりの人、道場、スーパーキッズ所属の人が集まって一泊二日の合宿です。


好き嫌いなく食べるのは大変。


練習もご飯もどちらも大切。