枚方スイミングOBの

西村亮馬トレーナーからのお知らせ。




アスリートにとって、練習環境が無い状況を克服するために何かできないかと思い,
いろんな先生方の力をお借りしzoom（アプリ）にて参加型オンラインレッスンを企画いたしております。

自宅内で行えるトレーニングを始め、ストレッチ・ヨガなどのレッスンもご用意いたしました。
GW明けの５月６日までの自粛期間を利用し、体作りと同時に学びへと繋げていただけたらといった思いで始めました。

＊LIVE配信への参加方法
・ZOOM （アプリ）を取得
・LIVE配信開始時に、ID・パスワードを入力し参加ください（開始５分前より入室可）
ID 8763669350
パスワード　0525
以上の手順で参加することが可能です。

＊参加型となりますので、
音声/映像の共有が行えます
お一人で行うより、自身の姿を講師の先生に見てもらいながら行えるので動画配信ではありますが、より質の高いトレーニングを実現できるかと思います。
・自身の音声/映像を相手に見せないようにする設定もございます。

＊LIVE放送時間帯に参加できない方
配信の内容を以下の専用Youtubeページにご用意致しておりますので拝見いただけたらと思います。
https://www.youtube.com/channel/UC7ZJ_GjA9xVwbxvN_tv6rDA/videos?view_as=subscriber&app=desktop
参加型の内容を掲載しておりますので、腹筋の回数を数えるシーンなどもあるので実施しやすくなっております。
会話/雑音なども多く混ざってしまっている場合がありますがご了承いただける助かります。

＊今後の配信予定について
日替わりで担当者が変わりますので、開始時間にムラがございます。
以下のサイトより随時更新して参りますので、ご確認ください。
担当トレーナーも日々増えていっております。
?Facebook
https://www.facebook.com/n.ryouma
??Instagram
https://www.instagram.com/athletetrainer_ryoma/

・アスリートが配信しださる回では、
事前に質問をアンケート集め、放送中にお答えしたいただくという内容もしておりますので
ご参加いただけると嬉しく思います。
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＊現在配信が決まっている予定について

・4/14(火) 15時 “トレーニング”
　　西村駿弥選手　福井県体育協会
　　2019 日本選手権　100Ba 5位

・4/15(水)　12時　“筋持久力系トレーニング”
　　岩井元気さん　足の治療院Genki Style
　　市川高校　トレーナー

・4/16(木) 17時　“一緒にトレーニング”
　　コラボ企画！
　　＊増田葵選手　　菅公学生服
　　2019 日本選手権　200Fr5位　400Fr5位
　　＊影山トレーナー
　　　国体岡山県トレーナー

・4/17(金) 15時　 “トレーニング”
　　綾戸治紀くん　　トレーナーの卵
　　2019 全日本学生　50Frファイナリスト

・4/18(土) 16時　“トレーニング”
　　大森基載さん　　関西学院大学トレーナー

・4/19(日) 4/19 10時　“ヨガ”
　　豊永香織さん　フリーランス　
　　ヨガ・ピラティストレーナー

・4/20(月)　お休み

・4/21(火) 17時　“体づくり”
　　守屋考亮さん　　order made labo
　　スメ[ツトレーナー　　AT 鍼灸
　　
・4/22(水) 13時～ “股関節のトレーニング”
　　安宅　優輔さん　　INFINITY
　　元セレッソ大阪/オリックス　トレーナー

・4/25(土)or26(日) 時間未定　“ヨガ”
　　藤本聡先生　b.hapqy 美容鍼/ボディーメイク
　　鍼灸・柔道整復・ヨガ

・4/27(月) 休み

・4/28(火)　14時　“トレーニング”
　　川部健太さん　
　　びわこ成蹊大学　水泳部トレーナー
　
・5/2(土) 時間未定　“トレーニング”
　　木野　和樹選手　　HOS
　　日本選手権2019　50Fr ７位

・5/3(日)　10時 “栄養についての講義”
　　木村麻由さん　管理栄養士
　　元近畿大学、イトマン出身の木村勇太選手の妹さん　　

・5/6(水)　12時　“感謝トレーニング”
　　西村亮馬　Adjust アスリートトレーナー
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皆様のお力になることができれば、嬉しいです。