練習。

どんどん元気がなくなってきています（笑）。

疲れているのかな・・？

メインは
２００＊４　　３:３０　IM

１００＊１２　１：３０≠Q：００　des1-3
５０＊２０　　　：４５＊４　pace　１：３０E
５０＊１２　　１：１５　easy/hard
ここは頑張りどころです。


昨日は２５名が参加。


そういえば、




せりかちゃんが髪の毛を切りました。本人は切りすぎた！と恥ずかしそうですが
似合っていますよ！！