大豆のダイエット。

本日は 大豆のダイエットについての記事です

 

 

1か月 頑張ってダイエットに取り組みましたが 増減なしの 6.45キロでした

（増えていなくて良かったとも言えますが..）

 

体重が減らない原因として..

①停滞期になった

②家人がちゅ～るをついついたくさんあげている

ということが思い当たります

 

 

停滞期は頑張れば抜けられると思います

問題は ちゅ～るの量です

 

家族間の意見の相違の問題なので 仕方ないのですが..

①適正体重を維持し 病気のリスクを減らし 長生きしてほしい

②短い猫生なので我慢させず 好きなものをおなかいっぱい食べさせたい

 

我が家は 夫婦間で意見が違うので ダイエットがうまくいきません..

 

協力を求めるとケンカの種になるので あまり強く言えません

 

こういうことって どこの家庭であると思います

 

病院の壁に貼ってある「ボデイコンディションスコア」の表です

 

Ｈ先生が これを見ながら肥満による病気になるリスクを説明してくださいました

①糖尿病

②心臓病

③関節炎

この3つのリスクが 20％もアップするそうです

 

ちなみに大豆は 限りなく肥満に近い体重過剰「４」だそうです

（おまめちゃんは ギリ理想体重「３」だそうです）

 

今後は 夫婦間で話し合いながら 緩いダイエットを続けていく予定です

目標は 6.0キロくらいです

 

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