めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

テストコースラン

2011年05月09日 | 練習
久しぶりにテストコースを7周。5.3km走る。
日が長くなり、6時半頃まで明るく走り易い。
今月 72km。
今月も200km以上走れる模様。
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