久々の会社ラン

金曜日、会社に車を置いて帰ったため、練習がてら走った。
約15kmのラン。
7時くらいに出たのだけど、この時期は、湿度も気温も高く、ランにはおすすめではない。

体重はついに76kg台になった。
筋肉をつけて、更に脂肪を落とさないと。