めざせサブ４！　(~_^)/

フルマラソンであと１７分短縮できれば、３時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

今日も寒さに負けず、ラン

2016年01月12日 | 練習
今日は、ネックウォーマーを巻いてラン。
とても寒い。
何時ものあばさんは、今日は4人連れ。

5周で、約7kmだ。
結構、とばせた。
この調子で頑張ろう(^^)

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