タイム 4時間38分（ネット）
総合順位 4639位/8655人
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３時半過ぎに寮を出発。
５時過ぎに、八木崎駐車場着。手前から二つ目の島の手前側。続々と入場してくる。スペースは十分とれる。
６時３０分に起きて準備をしだして、７時をまわってから車を出た。駐車場は、まだ余裕があった。
車に荷物を置いてスタート地点に向かうランナーは私だけでなく結構いた。アップがてらにちょうどいいと思う。
スタート地点につくと、スタートゲートが開いていてゲートから並びに入れた。前から５０mくらいのところに並ぶ。
後ろから前に移動するランナーがいる。そんなことするんなら、もっと早く並べっていうの。まったく迷惑。
スタート挨拶には、女子サッカーの監督が来てた。アントキノ猪木とデンジャラス、有森祐子（有森さんは、もういい）。
スタート。やはり少し前過ぎたか。続々抜かれる。５km付近では、武藤が抜いていった。記録は、３時間３０分台とのこと。すごいなぁ。
練習法を変えなければダメだな。
いつもＬＳＤみたいなことをだらだらやるのではなく、３時間台を狙えるスピードで長い時間走る練習（少しづつ距離を伸ばしていく）をしないと。
中間点に来るまでに、既に脚が痛み出す。ふくらはぎで走るのではなく、反動で走る、着地のタイミングで走ることを自分に言い聞かせて走る。
これならたとえ脚が棒になっても走れる。次第に、右膝が痛み出した。
筋肉の痛みだけならスパートもできるが、膝なので、ラスト５kmのスパートなんてできるはずはなく、ラスト５００mでスパート。
順位を上げる。総合で半分より少し下。部門でも、半分より下だった。
満足の大会だったけど、大会レポの評価は伸びない。ほとんどが記録狙いのランナーの不満のようだ。
記録を狙いたいランナーは他の大会に参加すればいいだけなのに、権利だけ主張する。
今回は、完走証を忘れずにもらう。豚汁、バナナはあきらめた。右膝が痛い。(>_<)
昨年と同じく、同じ店でソフトを食べ、缶ビールはおあづけ。八木崎までの途中で甘酒を１００円で買った。体が温まる。美味しかった。
今年は暖かく、歩いてる途中寒くは感じなかった。後続のランナーは、歩いてる人が多い。
もうすぐゴールなのに歩いてしまう走力だからこのタイムなんだなと、何年か前に自分を思い出す。
最初の完走は淀川マラソンだった。５時間後半だったと思う。あれから、１時間半ほど縮まった。
今回の記録は、自己２番目の記録。そう思えば、よく走ったと思える。でもサブ４は遠いな。
給水や給食は、新東名とは比べ物にならないほど充実してた。月とスッポン。
駐車場で休んでいると、隣の軽のおじさんが戻ってきた。左隣の女子達はまだの様子。
焼肉屋を目指して駐車場を出る。１軒目は、営業時間外。
２軒目の焼肉屋は期待外れ。塩タンが凍ったまま出てきた。また周りがうるさいし。
４時半頃に武藤と別れて、６時前に帰宅。
風呂にも入らずすぐに寝てしまった。
もちろんビールをたらふく飲んだあとに。
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