めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

安威川ラン

2015年10月24日 | 練習
明日は、大阪マラソン。
私の参加予定は、篠山だ。
目標管理にサブ4と記したからは、
3時間59分59秒でいいから、クリアしたい。
達成出来なくても評価に影響はないだろうけど、
クリアするに越したことはない。

今日は、中環を越えて大正川を下り、安威川を上り、171手前で桜通りに出て、自宅まで。
約16kmだ。

シャワーの前に、缶ビールを二本飲む。
極楽だ。
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