昨日近所のドラッグストアで睡眠改善薬なるもの購入。
１回２錠服用で６錠入りで約千円。(高くないですか？）
早速服用して何時もより１時間も早い１１時で就眠。
寝入り良く、ふと目が覚めた時よく寝たなと思ったけど時計見たらまだ午前１時１５分(汗）
それから何時ものように眠れず体も怠い。
３時半過ぎに思い余って掟破り・体に悪いはずだけど８月に処方された睡眠薬服用。
それで何とか６時過ぎまで悶々としながらも寝たようだ。
起きてから仕事もしてないのに怠く体も重いまた午後から夕方は屍状態か？
８月に睡眠障害で通院してた時よりたち悪い。
仕事始めれば改善されると思いつつも今日１時前に通院する事にした。
ダラダラ過ごして体重が増える一方。
８月に勤務過酷不規則で体重大幅マイナスも仕事終了でほどなく元通り。
そればかりか本日測定も７キロ増(汗）
一部のチノパンやスラックスがキツクなり遠出には履けなくなった(涙）
もっとも１０年ないし１５年近く前に購入のお古だけど、スーツも心配だ。
履くにしても四苦八苦、捨てられない私でもお役御免かな？
先月から根性なしの腹筋(笑）やってるけど焼け石に水やらないよりまし程度。
(先程までYOU TUBEでスクワット見てたけどどうかな？）
睡眠の改善とお腹ぽっこり解消緊急課題です。
規則正しい生活＝早く働けと言う事か？
来週は目星つけたハローワーク相談・応募も検討中であります。
何時も沢山の訪問・コメントありがとうございます。
最近コメレス遅いし、思うようにお伺いもしてませんが・・・ぺこり
来週もどうぞよろしくお願いします。
今日の趣味趣味音楽:無職無収入ですが予約しました(笑）
ウェンブリー・スタジアムでのＬＩＶＥがＤＶＤ付で発売。
ジェフリン、ビートルズチルドレンの第一人者ですね。
４０週記念盤が来年発売。
それとは別に「夢で逢えたら」ばかりを集めたカヴァー集も発売とか？
待望の新譜「Songs of Experience」が１２月に発売。
旧ＯＣＮカフェ、あし＠、ブログ人の皆様へ連絡、訪ね人に
使ってください。
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自己満足の超閑散、誰も来ない超手抜きブログですが音楽は
gooブログの告知化してますがそろそろ更新予定。
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