腰・太もも違和感あるまま9月が終わる

急にでなく徐々に涼しくなって欲しいと願うも・・・。
何だこの真逆の陽気。
昨日はエアコン稼働となった。
明日で9月お終いとは思えない。
腰と太ももの痛み継続中。
下手に動かなければ軽い腰痛お出ましって感じ。
トレーニングするとダメだ。
昨日午後一でウォーキングマシン稼働。
時速6キロで3キロ半走行。
無理しないようにと余力充分残して終わり。
深夜22時から再び同時速で走行。
１㎞ぐらい走行したぐらいから右太もも痛み。
痛くて1㎞半ぐらいでギブアップ。
今日は午前中に、入金がてら銀行へとウォーキング。
僅か往復4キロの距離だが腰・太もも違和感なし。
午後ウォーキングマシン稼働も2㎞で痛くてギブアップ。
YOU TUBE参考に入念にストレッチそんでサポーター装着。
湿布したり整骨院施術時間延長とかしてるのだが・・・。
再び整形外科行っても要観察が関の山。
違和感・痛み残したまま9月が終わる。
10月はウォーキングメインか？
まぁ試行錯誤だな。
体重や他の値が不本意だと心の健康に悪い。
来月もよろしくお願いします<(_ _)>

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・豚こまカレー。
余った豚こま使用。
使ってなかったレトルト付属のスパイス数袋使用。かなり辛さUP。
昨日・今日・明日とカレー。笑

今日の趣味趣味音楽：ストーンズ新譜から第2弾


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作品急遽変更も月一映画館で鑑賞

トレーニング軽めに再開も、トレーニング後の状態芳しくない。
馴染みの床屋へ往復で4キロ少々、これまた芳しくない。
それでも台所や風呂場でイテテはなくなった。
思った通り体重増、BMIも24の足音が聞こえてきた。(-_-;)
ウォーキングマシン減速の時速5キロの30分を２回。
それ＋腹筋。
トレーニングの前後に入念にストレッチ。
当分上記軽めにトレーニング。
食事も量減らし、BMI23近くに到達までは原則禁酒。
太ももにはサポーター。
押し入れにあったイボイボのハンディマッサージ器。
おそらく両親が購入したものだろう。
低周波のマッサージ器同様、あててる間は気持ち良い。
パットでない分、使いやすいので重宝している。
ずっと静養に努めていたが・・・。
動かざる事山の如しを続けていては、心の健康に悪い。
今日26日、友人と映画に行く事になっていた。
月に一度は映画館でと思っていたが、8月は行かずじまい。
気になっていた映画「福田村事件」
地元の映画館で上映してなくて久しぶりに伊勢佐木町への予定だった。
生涯初?のミニシアター。
ところが前日に友人から発熱の連絡。
（昨今コロナ・インフル・風邪の三つ巴で流行らしいですね）
お大事にそして「福田村事件」は来月にでもとなった。
（オンラインでチケット取ってなくて良かった）
仕方がないので月一映画地元で上映の中から選択の独りで鑑賞。
アニメ「アリスとテレスのまぼろし工場」
知人から、とっても良い映画だけど興行的に振るわず爆死寸前。
頼む観てくれと懇願？されてた作品。
（知人は脚本・監督の岡田さんのファン）
岡田さん、名作TVアニメの「あの花」で知った。
（あのアニメの最終回は神アニメ）
「あの花劇場版」を含む秩父3部作配信で観てる。
脚本だけでなく監督も担当した「さよならの朝・・・飾ろう」もレンタルで観た。
何気に結構観てるのでまぁいいかで、初の映画館での岡田作品。
比べるのは邪道か？、「君たちはどう生きるか」よりすんなり観れた。
岡田ワールド堪能って所かな？
蛇足ながら音楽好きとしては中島みゆきさんの主題歌より・・・。
川村かおりさんの曲が流れたのは興味深かった。
それにしても興行爆死・・・平日午前中といえ観客4人。
月一映画館アニメが続いてる。
次回は福田村そんでスコセッシ監督の新作かな？

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両方とも味が濃い目に・・・。
・豚こま小松菜甘辛炒め。
・豆板醬効かしたピリ辛厚揚げ。

今日の趣味趣味音楽

冒頭のシーンでラジオから流れる♪



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無言の留守電

固定電話はもう役割終えてると思うが、取り敢えず設置継続。
以前は玄関に設置も、現在トレーニングルームの端に設置。
消音の留守電。
着信はほとんどなく月に数件。
アンケートや営業そんで無言。
遥か昔は間違い電話多かったが今はゼロに近い。
それだけ固定電話使う人少なくなったんだろう。
それが今月に入って連日無言の留守電着信。
何だか気味悪かったが、先日発信者判明。
私が僅かばかりの株と投信信託預けてる証券会社の担当者らしい。
重要と赤い印押してある封書が届いた。
用紙と返信封筒同封。
「何度か登録の電話に電話しましたがいらっしゃらない」
「話があるので都合の良い日・時間を書き込んで欲しい」
「ペーパーレース化等…でメルアドも書き込んで欲しい」
この証券会社惰性で預けてるだけで、ここ数年取引なし。
詳細省くがトラブルも結構あった。
株塩漬け。（元は取ったのでもう投資等興味なし）
担当者変わる事に扱い雑になっている。
(留守電メッセージ内容等）
私的には、取引ほぼ休眠状態で正直担当者いらない。
年末年始の挨拶なくなった。
↓
次の担当者から、転勤や退職しても挨拶なくなった。
↓
次の担当者から新しい担当者新任挨拶なし。
担当者変わったのか？
また電話しますだけ。
↓
次・前回の担当者らしき輩はタメ口ぽい。
↓
そんで今回会社名すら名乗らず無言。
新しい担当者挨拶なくなった頃頻繁に留守電着信。
証券会社に母の病気で株・投資処ではないので電話控えて欲しい旨伝える。
そんで1年ぐらい封書は届くものの電話止まった。
そして突然タメ口ぽい輩から電話（留守電）
用件言わず「電話くださいよ」
相談窓口に以前電話いらない旨伝えたはずと再度連絡。
また1年ぐらい電話なかったんだけど再び。
しかし腐っても客、客の家に無言電話するか？
封書送るのは良いが、あんた誰・私の担当者？
名刺ぐらい同封しないかな！
そしてメルアド。
何年の前に当時の担当者に連絡済み。
セミナーとかの案内のメール着信してる。
メルアドも個人情報、ちゃんと管理してるのか？
封書返信せず、メルアドだけ担当者？にメール送信。
数日経ってもメルアド確かに受け取りましたの連絡なし。
無言電話の件等相談窓口にやんわりクレーム。
上場廃止や証券会社との契約変更のような急務以外は電話いらない。
他は封書かメールでとお願いした。
塩漬け、先方に取っては金にならい客だろうけど・・・。
例え留守電でも無言はないな。

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・豚こまトンテキ。
・半日寝かせた茄子のニラダレ漬け。
酒のつまみにしたのでご飯なし。
茄子はご飯と食べたかった。

今日の趣味趣味音楽：「カルフォルニアの青い空」のアルバート・ハモンドさん。
ソングライターとしても活躍。（共作含む）






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同居人(居候)発見

今日は敬老の日ながら、成人の日や体育の日と同様ピンとこない。
やっぱ敬老の日は15日の世代だ。
メインのディスクトップPCは、応接室の窓前に専用机置いて設置。
直射日光避けるために基本カーテンクローズ。
昨日日差しを浴びたカーテンに、薄っすらヤモリのシルエット。
慌ててカーテン捲くって確認するも既に室内に逃走。
ヤモリ。
2008年の10月、現在の居住の１階から４階の小部屋に引っ越した。
高齢の両親を京都から呼び寄せ、１階を提供するため。
引っ越し作業中、天井・押し入れ掃除してたらヤモリが突然落下。
そしてベランダの排水溝へ逃走。
ヤモリも引っ越し？と感慨深いものあった。
その時のヤモリって事はないだろうが・・・。
同居人(居候)発見だ。
ヤモリは家の守り神。
福を呼ぶとも言われる。
何だかちょっと期待してしまう。笑

未だ動かざる事山の如し。
今日からから右太ももにサポーター装着。
腰・太ももにサポーターそんで湿布。
数多くてどれが効果的か？のYOU TUBE参考ストレッチ。
今週中には、太ももサポーター装着してウォーキングしてみよう。

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やる気なしで・・・。
・ナポリタン。

今日の趣味趣味音楽：滅多にインストは聞かないのですが・・・。
ブログ友の娘さん（ショルダーキーボードの方）のバンドEYRIE






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動かざる事山の如し(時々ストレッチ）

連日動かざる事山の如しで静養中。
腰と右足臀部横太ももの痛み。
イテテはなくなったが軽い・鈍い痛みある。
下手に動いてぶり返しが怖い。
湿布に薬そんでサポーターに低周波治療器。
YOU TUBE参考にしてストレッチ。
椅子に座ってPCの合間に出来るのもある。
体何処が不具合でも難儀なもんだ。
トレーニングしばし休止で体重計に乗るのが怖い。
僅か数日にで太った気がする。
唯一心の健康増進。
他チーム贔屓の方には申し訳ないが<(_ _)>
阪神タイガース18年ぶり優勝。
私は京都生まれで、幼い頃数年間大阪は枚方に在住。
その頃から阪神タイガースファン。
村山・バッキー・遠井。
小学校入学時のランドセル。
親に頼んで阪神百貨店で買ってもらった。笑
神奈川に引っ越しても江夏そして掛布。
（掛布に似てると何度か言われた・・・自分では？
　似てると言われた当時は私髪の毛薄くない）
自分が生きてるうちに優勝見れるとは思わなんだ。
願わくば邪道のCS突破して「それ」もゲットして欲しい。

明日から世間様は3連休。
良い休日をお過ごしください。
蛇足ながら敬老の日はやっぱ9月15日が・・・。

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・シンプル油ぞうめん。
・ちくわとほうれん草の胡麻和え。

今日の趣味趣味音楽：マックのメンバーのソロヒット作
入れ替わり激しく、サウンドも変遷。この3人のいた時のマックが最強かな？






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