散歩的な休日。
午前～15時まで小樽行って戻ってえ
帰宅してから白石の問屋さん行ったらギリ間に合わず閉店しててぇ
帰りに新札幌寄ったら地下のお店が様変わりしててぇ
花粉がひどかったのでバスで帰宅してぇ
ざっくり15000歩あるったら足の裏パンパンでぇ
21時には寝落ちしてましたえ( =＾ω＾)
体力落ちてるねぇ
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少しづつ動いてイチゴ味ｗ
往復だけで１時間くらいは歩いてたけど
全然運動不足だったなあ
意識して体動かさないと難しいよね
やらんと確かに衰えるわね。できる範囲で継続しようと思うよ(^_^)
えら
近ごろの我々は基礎代謝も減ってるのに食事の量はそんなに減らないもんね。困りもんです(^o^;)