寝不足

今日も遅くなってしまった。
３日前もその日に仕上げなくてはならない仕事があって、
同じように寝るのが明け方。
その日１日、思考力の低下と運動スピードの低下。
帰って食事をするなり熟睡状態。
無理をすると２～３日尾を引くようになった。
体力をつけなくては、したいことも出来ないし夏を乗り切れない。
今日は金曜日で今週最後、『気合だ！』で頑張ろう！