ロコモティブシンドローム

引用
「運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になることです。

TVの健康番組でやってた内容です。
それを診断する簡単なロコモ度テストが次のことです。
①椅子に腰掛け、片足は軽く前に伸ばして上げた状態で立ち上がることが出来るかどうかで判断するものです。
あなたはどうかな？
ケンサク、なんとか出来ましたw