朝目覚めると同時に、こわばってる体のストレッチをする。そうしないと、急に体を動かした時のことを考えると不安だから。そうすることによって可動域が広がる。どんなスポーツでも、運動の前には必ずしてる。仕事の前にもラジオ体操があるけど、それをするためにもウォーミングアップは必要w
仕事が終わると、タイムカードを打ちに事務所まで片道200m歩く。納品出荷待ちの商品を確認しながらのクールダウン。気持ちの切り替え、頭のリセット、体の熱さを冷ますにはほどほどの距離です。帰ってからの話題は、前向きに、愚痴らないようにですw
週末の旅行、天気も良さそうだし、楽しみ〜♪
仕事が終わると、タイムカードを打ちに事務所まで片道200m歩く。納品出荷待ちの商品を確認しながらのクールダウン。気持ちの切り替え、頭のリセット、体の熱さを冷ますにはほどほどの距離です。帰ってからの話題は、前向きに、愚痴らないようにですw
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