サプリメント

肩の痛み、頚椎・首筋の痛み、日々の積み重ねの痛み、なかなか取れない痛み。
朝起きて、出勤前にストレッチングするが、体のこわばりを取る程度。それでもしないよりはましかw
鎮痛剤は、あくまで対処法。根本的な対応策は？
行き着くところは、いろいろな状況に対処できる体、中からの体質改善。
スクワット、腹筋だけでは無理があるのかも。
サプリメント試してみます♪