白萩整体院院長日記

「健康管理」

高血圧症と診断されて、降圧剤を飲み始めて、毎日の日課になった血圧を計る行為…

これも一つの健康管理になると思う。

日々治療院まで歩くのですが、以前よりも早足になり、心拍数を上げて歩いています。軽く汗が出る程度です

日々の健康管理は続きます