７月♪

随分と・・・ブログをサボってましたが、

みなさん、体調崩さずお過ごしだったでしょうか。

暑いですね～、最近、ムンムンです。



カラッ♪と、した暑さではないので・・・ダルイ・・・。

また、黒酢なんか飲みだしたりなんかして、体調管理♪体調管理♪

して・・・・ご褒美に♪


コンビニスィーツ・・手軽に甘いもの摂取、

最近、コンビニが・・・ありがたい。

でも・・ちゃんと動きたいので、夕食はきちんとたべるよう～には、してる？！


なんやっ、今年のミス・ユニバースに選ばれた方の特集やってて

こんなん食べてはった。



カラフルでしょ。

１８穀米、パプリカ、ブロッコリー、トマト？？？

とにかく！色素のこい～～食材には、身体の錆びない要素が含まれてるそうで・・・

彩りのいい野菜選び、雑穀等も加えて☆炒めて食べる・・・

そんな一品。

気に入った♪こーいうの大好き。

塩味だけやからお野菜の味もするし、豆や雑穀の味もするし

お口の中でいろぉぉ～～んな味が広がる。

おすすめ。


そして・・・食欲のないパパさんには☆いいん違う？？？


　　　サラダ☆そうめん・・・・

そんな、こんなの夕食ですが、お酒はかかせません♪

たぶん・・体内殺菌出来てるよ。

飲むのは最近それぐらいの量です。


・・・ひろき・・・

採れたて野菜の胡瓜！！


そのまま、がじっ♪



うまい！！！