シトリックアミノです♪
普段、動く時は「スーパー・VAAM」（ブァーム）の粉末を愛用してるんですけど
切らしてしまい・・
今日は☆シトリックに♪
なかなか、、これもいけますぞ！
VAAMは、飲んで！動いてなんぼっ！！
って、感じですが
これは☆飲んで１０分くらいで体が熱くなるのがわかります。
どちらも☆体脂肪燃焼系ですが
かるぅ～く動いて、、発汗を期待したい方は
シトリックの方がお薦めです♪
飲み物つながりで・・・・・・・
今日は☆パセリ＋りんご＋小松菜＋トマトジュース
こんなんのんで・・・
後ろに・・ビールなんて写ってますが♪
とりあえず♪毒素排出期間なんで（笑）
ちなみに、あて♪
キムチ３点。
鶴橋のもの、頂きました～～♪
あらら・・・あらら、、
ひろき、滲出性中耳炎、再発４回目。
今度こそは・・・・切開です。
鼓膜に穴あけて膿を出します。
今の麻酔はすごいね～～♪
イオン麻酔って、いう液体を耳に流しいれ１５分
これで、切開しても痛くないんだから
すごい。
しかし・・・・
息子よ、ごめん。
返事せーへんのは、、
聞こえてなかったんよね・・・・
体内の循環が滞ってるな～～・・・
って、思った時の、救世主！！
パセリドリンク・・・・・
りんご入れて、飲みやすくしてます。
結局・・・老廃物が溜まりだすと
むくみ等がおきてしまうんです。
デドックス、、絶食、、
体内リセット？！
せねばならないんでしょーけど。。
食べるの大好きな私は・・・
寝込まない限り無理やな。
柿も良いみたいね～。
ひろきが学校で使う☆テーブルクロス♪
最近バリエーションが増えた
食事は楽しくとって欲しい。
私は☆両親揃って食事する機会も少なく
「食べる」楽しみって、そーそーなかった。
だからか・・・「食卓」を演出したり・・・
食する時間が、とても貴重に思えるんだなぁぁ～～
ミズノさんの、アクア水着届いた♪
紫のやつ・・・・バックがかわいいでしょっ♪
今日は午前中、ストレッチタイム♪
尾てい骨あたりの痛みが治まってきた。
ストレッチって、大事。
クレープ生地焼いて、サラダクレープ♪
お野菜巻き巻きすると、よ～く食べる♪
この2人の流行・・・・・
あい～～ん！！
志村けん様、大好きです！！
わあおっっ！！
結婚して１０年迎えてしもたっ・・・
しかも・・・・忘れてた。
早々と寝てしまったわたしに
ひろきとパパさんがケーキ残してくれてた♪
覚えてたパパさん、、さすが！！
夕食は☆グラタン☆でした～～
なによりも？！
明太子パンが美味しかった～～♪
今日は早くに仕事が終わり♪
大型ショッピングモールへ。
ショッピング・・・・
いつまででも♪見てられる～～
ストレス発散とは、このことやね。
必ず寄る本屋さんで☆「自力整体」？？って、やつをさがしたんやけど、なく・・・。
持ち越し。
その代わり♪
大型スポーツ用品店で３時間はうろついた！！
どーーもっ、坐骨神経痛みたいな症状があるから
腰まわり、お尻を冷やさぬようー、
発熱機能素材の腰巻買った。
そして、、、
夕食済ませて帰れるのは嬉しい～～♪
と・・・・、パパさん？？？？
いくら、ここの☆生醤油のうどんが美味しいからって・・・
トッピングし過ぎでは？？
そして、そして、、
今日の最大の収穫は！！
これ♪４８０円の安さで
なかなかの優れもの。
５本目♪
これで、寒さをしのぐアイテム増えた♪
このこ・・・メンマが大好物♪
変わった１年生だ。
今日の私のお気に入りは・・・キムチ巻き。
香味と、ごま油、手作り和ドレ浸して♪
ビール１缶！！
あぁぁぁーーっっ、久々に飲めた♪
だって今日は☆休日。
