プロティンがまずぃ・・・かも

新しいプロティンは・・

正直ダマになりやすいし・・

まずぃ

でも、水を多めにしたり。。

シェイクする回数増やしてしっかりとかしたり・・

豆乳と混ぜたりして

何とか飲めるｗ

少し、たるんできたのと・・

左足が痛くて、筋トレが思うようにいかん

せめて、食べる量は気を付けようｗ