ゆるゆるダイエット

ゆるくゆっくり行うダイエット

それがゆるゆるダイエット

…

実は、昨日から始めている（昨日…

 

 

 

 

昼にね

お弁当を買うじゃない

そして、スープ代わりだ！！って言ってカップ麺を食う

弁当の中身は揚げ物

カップ麺の麺も油で揚げてある

もうさ

アゲアゲじゃん（使い方違う

…

油って知ってますか

すごいカロリーだって。

それを消費するのにどんだけの運動をしなくちゃなのか

知っていますか

俺は知りません（ｵﾜﾀ

…まぁ、とにかく油はカロリーであり

それを消費するのは容易なことではないのです。多分。

 

 

 

で、、

揚げ物をちょっとお休みをしてるんです、先日辺りから。

後は、昔やった燃焼系スープダイエットをね

もう一度スターティン

今までで一番効果があったのが、炭水化物を食べないダイエット

で、その次が燃焼系スープダイエットだった

燃焼系スープダイエットのレシピを以前は自己流でやってたんだけど

正直、あんまり美味しくなかった…

野菜の甘みを感じるのが美味いとか自分を騙して食ってた

でも、今回はね『リュウジのバズレシピ』を参考にして作ってみた

全部が全部レシピ通りじゃないんだけど

味付けの部分を参考にしたのです

そしたら…美味かった。

コリャ続けられそうだ

 

 

 

昼は冷やしわかめ蕎麦と

サラダチキンと

おにぎりで乗り切れそうなのが分かった

コリャいい。

…

俺と同じで、痩せないとって言ってるアンガス

今日食べてる昼飯が

冷やし天ぷら讃岐うどんと

マヨチキ丼

それから飲むヨーグルト

その他に甘いヨーグルトを2個だった

甘いヨーグルトやめられないし、夜のアイスがやめられないって言っていた

相変わらずすごい…「痩せないと」じゃない。アレは。

『絶対に痩せない』と思う

…

あの食欲を見て、ホッとした

そして内心思った

『お前はずっと太っとけ…』（自分が痩せてから言え

 

 

 

 

燃焼系スープダイエット

今回はカミさんも付き合ってくれてるので続けやすい

俺だけだと即終了だ

…

そういうわけで、ゆるゆるダイエット

ゆるくゆっくり続けていけたらなぁと思っていますっ☆

青いボク

200ｇ痩せました（誤差

おはようございます

僕ですっ☆

 

 

 

困ったことに書くことが何もない

…

それでも、お話するみたいに書いていこう

 

 

 

っていうかさ

俺はちょっとだけブルーが入ってる

というのも俺は23～25日まで三連休して

昨日の26日はアンガスが休みだったんで

4日間アンガスに会ってないんです

それが今日、アンガスが出勤してくるんでブルー

…

やっぱりね

気を遣ってるんだわ

疲れるの。とっても。

60間近の気の強い巨大オバサンに合わせるの大変ですよ

俺は一人で静かに過ごしてたいんだな

仕事だって時は協力し合ってやりますけども

それ以外はそっとしておいてほしい

『あれやりますか』『これやりますか』『愚痴聞いてもらっていいですか』

みたいなのやめて欲しい

もうホント、そっとしておいてください

俺の心の水面（みなも）が完全に凪の状態なのに

うぇ～い！！って、石を投げ入れてみたり

勝手に入って来てバタ足したり

水上バイクで走り回ったり

もうマジで勘弁なの

アンガスが休みの日に多少忙しい事があっても

『大丈夫、休んでください。俺一人でやれますから。』

って言っちゃうぐらいだもん。

それぐらい、1人がいい。

ライオンさんは基本、静かな人だから

多少の気は遣うけども一緒にいても全然アンガスほどじゃない

…

ま、そんな感じでブルー入ってる俺です

 

 

 

 

冒頭で書いたのだけれど

200ｇ体重が…って話。

…

居酒屋のお姉ちゃんにね

太ったことをビックリされて

そして、なんで太ったのかと聞かれて

それを2回も言われて

ちょっとショックだったんです

でもね

そこまでハッキリ言ってくれたから良かった

ちょっと、ゆるゆるだけどダイエットしようと思って。

そんで、昨日の夜からスタートしてるんです。

200ｇは誤差ですけど

その誤差でも繰り返してさ、何度もマイナスの誤差を生み出していけたらいいんですよ。きっと。

そういうつもりでちょっとやってみる

俺はさ、食べるのが好きだから『食べないダイエット』は無理なんだよね

だから食べながらマイナスカロリーを生み出して継続。

結局、だらしない生活を継続してきた結果だから

今度は逆にマイナスカロリーを生む生活を継続しないと痩せないんだわ。

理論的に間違ってないよね。うん。

…

しかし、ダイエットしてる風に会社で振舞うのも嫌なんだな

何とかダイエットしてません的な感じで上手くやれないものかしら

 

 

 

さて、そろそろ出勤

皆様がいい一日にになりますように。