腎臓病の人はサツマイモを控えた方がいいんだってよ！！（涙目
こんにちは
帰り間際の時間をブログの執筆に費やすオジサンです☆
…でもさ
焼き芋はやめられないな俺、うん。
そんな馬鹿みたいに1日に3本も4本も食うわけじゃないんだから
それぐらい許してくれよな腎臓
つか、もうちょっと気合い入れて頑張れや（酷使すんな
…
そう言うわけで
まだ腎臓病にサツマイモがあまり良くない…なんて知らない時に
産直で『安納芋』をゲットしたんです
知らないうちにポケットに入っていて
そのままレジを通過してゲット（万引きすんなデブ
…ちゃんと買いましたけども！！
でさ
普段は紅はるかとかシルクスイートとかを食べてるんだけど
安納芋なんて珍しく購入したからさ
食べるの楽しみだったのです
ちなみに、俺が焼き芋を食べる場合は
アツアツの所を食べるんじゃなく
冷やして冷まして冷たいやつをね食べるんです
そうすることでね、あのね、んとね
レジスタントスターチが上昇してねそれがね
あ、ちょっとまって
レジスタントスターチじゃなくて
レジスタンと、スターチ？
フォレストガンプじゃなくて
フォレスとガンプみたいな（うるせぇわ
…
何だかそんなカタカナが健康にナントカって言ってたわ〜（タバコ吸うな
…安納芋の焼き芋
作り方のおさらい
洗って、綺麗にして
水が滴るぐらいのところをアルミホイルに包む
160度の予熱なしのオーブンで120分スターティン☆（りんごちゃん
時間がきて止まってもオーブンの蓋は開けないで放置
じっくり予熱でも火が通っていって
どんどん甘くなってくっていう仕組み
でも作り方を忘れて170度でやってしまったわ…（ﾃﾍﾍﾟﾛ
…
この焼き芋を冷蔵庫で冷やして
今日のおやつで食べたんだけど
もうね、メチャメチャ美味しかった
屁がでるほど美味かった（食物繊維のおかげ
是非、試してほしい。
焼き芋っていうよりもスイーツだったわ。
家で剥いてきたりんごや焼き芋をビニール袋に入れて持ってきて
会社で食うおじさんは嫌いですか（挙手制で
…そろそろ帰る支度をします
もっとこういう風にしたら焼き芋って美味いんだぞってのがあったら
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