ほーいっぴゃヽ(・∀・)ノ

ほーいっぴゃ。熊本弁で、たーくさん！という意味ですヽ(・∀・)ノ

管理栄養士の先生が、めっちゃいい方で

あれもこれも、、、と、たーくさん資料をくださいました(〃艸〃)



栄養管理の情報は知ってるしな～、、、とか横着に思いながら伺ったのですが(。-人-。) スミマセン

最新情報や、女性の先生なので、お話しやすく、色々な日々の相談や身体の事や

事細かに聴いて下さって、とても有意義な時間でした。

同じ1500キロカロリー摂取するのも、朝ごはんでしっかり撮るのと、朝を抜いて昼夜で撮るのとでは代謝量が違うんですよ(b'3`*)朝がその日の代謝量を決めるんですよ！

カリウムがナトリウムを捕まえて排出してくれますからね～。

とかすごく為になることを教えてくださいましたヽ(・∀・)ノ

なるほどなるほど～φ(・ω・ )勉強になるな～。

やはり、カラダに入れるモノと、デトックスする方策と、しっかり自己管理していかなんですね。



ハワイから一個だけ買って帰った、パイナップル(〃艸〃) まいう♪

LET IT BE(´・∀・｀)

検査終わりました。

MRIのあの閉鎖空間にゴロゴロより、簡単な、ちょいゴロ（笑）でした。CTは楽勝(●Ｕ艸Ｕ●)

結果はCD-ROMで元の病院に渡すように言われ、直接はまた来週にならないとわかりませんが

検査技師さんの第一声

『今まで、手術されたことありますか？？』

『い、いいえ(；゜ε゜´)a』

ま、なんだか気がかりなお尋ねではありますが、心配してもどうしようもないので、スルー（笑）ヾ(=´・∀・｀=)

歌でも一緒。私もガチガチに緊張しいなので、本番前はいつも白目(；OдO)ですが

『緊張するといいパフォーマンスが出来ないので、今日は緊張するのをやめときます(*'-')b 』

と、自分の脳に納得させるのが大事なんですって（笑）なんかの受け売り。

結局は、出来たシコ。本番前に慌ててもどうしようもない。練習した分しか本番は発揮出来ないので、緊張するくらいなら、もっともっと本番を想定した練習を積むべし。と自分に言い聞かせてます(●Ｕ艸Ｕ●)

と思っても、毎回数日緊張で寝れないヘタレな私ですが（笑）

人生も、なるようになる、、、なるようにしかならん。LET IT BE(´・∀・｀)

ま、目標や自己実現は大事ですが、時に自分のチカラではどうしようもないこともある、、、

そんな時は、じーっと時がすぎるのを待つことも大事だし、次に備えて準備をしたり、まずは、あるがままを受け止めるしかないよね(σ◉´◞⊖◟`◉ｏ)



風の音とか、鳥の声とか、葉っぱがザワザワざわめく音とか、波の音とか、、、自然の音を耳を澄ませて聴いてると、すごくココロも落ち着くし、自分も単なる自然界の一部と感じるし、クリエイティブな勘も研ぎ澄まされますね



やっぱり田舎がイイですよ。自然の音をたくさん聴いた方がイイ(〃艸〃)

ハワイは、ネイチャーな音がたくさんするから好きなのよね～♪はあー、もう行きたい（笑）やっぱりコレにつきる。

ドキがムネムネ(*´艸`)

ふふ、昭和なタイトル（笑）

朝から、ホテルみたいな病院にて、CT検査。



道を間違えないように、遠回りだけど、知ってる道から行こうε=ε= 8-( ・ェ・)

、、、と行ったのに、、、、通り過ぎた(；゜ε゜´)a

ホント方向オンチはこまりますね。

MRIは撮ったことあるけど、CTは初めてね（●´・△・｀）ドキドキ

いつも思うんですよね

きっとボイトレに初めていらっしゃる方も、こんな風にドキドキしながらいらっしゃるんだろうな～って

だからこそ、たのしんで～♪ENJOY゜.+:。（´∀｀）゜.+:。と、WELCOMEなALOHAな気持ちで、受け入れたいな～♪と思います。

私自身がビビりなんで、新しいトコに行くのは苦手ですからね、、、