10月10日と言えば、、、『体育の日』o(*'▽'*)/☆ﾟ’
と答えてしまう私は、確実に昭和の人間(⌒-⌒; )
今や『スポーツの日』に名前も変わり、2000年以降は10月第2月曜日に変わってたらしいね、、、知らなかった。
ま、今年に限っては、オリンピックで移動しちゃったから、明日は平日なんですね。皆さま〜平日ですよ、会社休んじゃダメですよー（知ってるかf^_^;）
今日は、元体育の日らしくw、素晴らしい秋晴れ+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+よか天気☆
という事で、本日よりザンス二週間ワークアウト開始しますo(*'▽'*)/☆ﾟ’
メンバーさんから教えて頂いた、YouTubeのワークアウト動画を見ながら、レッツダンシングε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(*´∀｀)┛
無理矢理メンバーさんも巻き込んで、一緒にやりましたが、、、くたくたε=(￣｡￣;)あかん
とにかく二週間で、筋力はアップするらしいので、とりあえず二週間目標にやってみます(p*'∀`*q)
さ、今夜の鬼滅の刃に備えて、ザクザクザクザク、、、
野菜を刻みまくり、、、鍋完成∠(*^ｰ^*)o
断食パーティで一時期はガツンと体重落とせたんですが
さすがの形状記憶!!(￣▽￣)δ⌒☆
リバウンドの激しいこと、激しいこと、、、
やっぱり、運動＋食事 なんだな、、、
と基本に戻りました。
今週も頑張りましょう(ｏ'∀'pq)ﾟ+｡:.ﾟ